DESACELERA: UM BOLETIM PARA LER SEM PRESSA
Curadoria de conteúdos sobre slow living, cuidado, bem-estar e saúde mental, por Michelle Prazeres
24/7 é o tempo do ininterrupto, sem pausa, non stop.
24/7 significa 24 horas por dia 7 dias por semana.
Provocados pela coincidência numérica, no dia 24/7, vamos fazer uma ação para marcar o dia da consciência sobre o tempo.
Nossa ação é de mobilização e quer jogar luz sobre o que estamos fazendo para desacelerar a vida e resistir à temporalidade 24/7.
Vamos reunir pessoas, projetos, empreendimentos, iniciativas e atividades que já acontecem sob este mote, para potencializar o que já está sendo realizado de forma orgânica pelos parceiros da Rede Desacelera em todo o Brasil.
Até o dia 24/7, com este mote, vamos reunir e divulgar informações e conteúdos sobre a atividades e ações que estão promovendo a vida contemplativa, o descanso, as pausas, as mudanças em culturas aceleradas e ambientes 24/7.
Nossa ação é de curadoria, ativação de comunidade e divulgação.
Se você conhece alguma iniciativa que se encaixa neste perfil, compartilhe com a gente por aqui: https://bit.ly/24-7diaconscienciatempo
E até o dia 24/7, fique atento aos nossos perfis, em que vamos divulgar quem está promovendo a desaceleração, a vida contemplativa e offline e culturas que nos respeitam como gente.
Michelle (Instituto Desacelera) e Fabrício (Vita contemplativa e Clube do Offline).
Consciência temporal é tema de destaque no Rio2C
Esta semana, acontece na cidade do Rio de Janeiro, o Rio2C, maior encontro de criatividade da América Latina. Michelle Prazeres, do Instituto Desacelera, abre as atividades do palco Future.U, ao lado de Ediane Ribeiro, no painel Chronos consciência. Em sua participação, ela afirma que precisamos poder usar o nosso tempo para nossos afetos e para nosso descanso. Não somos máquinas. No entanto, em contexto desiguais, não é possível prescrever descanso sem considerar que as experiências temporais de cada indivíduo são atravessadas por marcadores sociais de desigualdades. Portanto, ter tempo não é uma questão (apenas) de escolha de cada um(a), mas uma questão coletiva, que precisa de um olhar situado e orientado ao bem viver.
>> Saiba mais sobre o evento sem pressa.
8 horas no trabalho, 2 horas (em média) no trânsito, 24 horas disponível no celular. Quando é que a gente para? >> Leia sem pressa o conteúdo do Contente.vc.
Outros conteúdos
Transtorno de déficit de natureza: você sabe o que é? Esse termo foi criado pelo jornalista Richard Louv, autor do livro “A Ultima Criança na Natureza”. Ele reuniu evidencias das consequências que a falta de contato com a natureza acaba provocando. Não se trata de um diagnóstico médico, mas de um termo usado para chamar atenção para os impactos relacionados ao distanciamento da Natureza, como ansiedade, falta de concentração, dificuldade para dormir e propensão a problemas como obesidade ou miopia. >> Saiba mais sem pressa, com o Instituto Alana.
Movimento Desconecta: Ações coletivas para o adiamento, redução e controle do acesso a smartphones e redes sociais por crianças e adolescentes.
Você sabe o que é ecological belonging ou pertencimento ecológico? É a ideia de viver em um relacionamento interconectado contínuo conosco mesmos, uns com os outros e com nosso mundo natural mais amplo. Este é o conceito-chave dos encontros regionais Hearth Summits, eventos que integram o processo de mobilização internacional do The Wellbeing Project.
>> Saiba mais sem pressa (conteúdo em inglês).
Reflexões sobre a instituição do cuidado coletivo na mudança sistêmica. >> Artigo de Ese Emerhi, para Rede Comuá.
CURSOS
Desacelere: curso do Instituto Desacelera em parceria com Descola
Neste curso, você vai entender o conceito de aceleração social do tempo e como a cultura da velocidade se tornou uma condição do ser humano; conhecer algumas práticas que ajudam a desacelerar tanto o indivíduo quanto uma cultura organizacional acelerada; aprender a reconhecer o tempo que dedica às áreas da sua vida com exercícios de alocação temporal; e praticar a desaceleração mudando pequenos hábitos da sua rotina. Curso pago.
Conteúdos sobre cuidado, bem-estar, saúde mental, vida acelerada e alternativas de desaceleração. >> Siga sem pressa.
ATIVIDADES ABERTAS E GRATUITAS DA REDE DESACELERA
Comunidade de Prática de Mindfulness
Comunidade de Prática – Mindfulness para Desacelerar e Conectar, conduzida por Débora Andrade, em parceria com o Instituto Desacelera. Os encontros acontecem toda última quinta-feira do mês, às 19h, ao vivo e online via Zoom. A participação é gratuita.
Encontros de meditação
Encontros para iniciarmos o dia com mais consciência de nosso corpo, energia e mente. Intercalamos meditação conduzida com silêncio, observando, a partir das instruções, como podemos gerar uma autonomia diante de pensamentos e emoções. Essa autonomia surge a partir de um lugar de espaço e silencioso que podemos conhecer a partir da meditação.
Dias e horários: terças, às 7h e quinta, às 7h40. São encontros de 20-25 minutos, feitos pelo zoom.
Sobre a facilitadora: Carol Reymunde é praticante e estudiosa do budismo há 20 anos. Também atua como gestalt terapeuta, doula da morte e facilitadora de grupos de estudos budistas e de meditação.
Informações e inscrições: (51) 9921-1179
Lendo na Praça
Projeto social, sem fins lucrativos, que tem como objetivo democratizar o acesso à cultura e informação, incentivar os cuidados ambientais, sociabilização e a ocupação pública.
Conheça o Instituto Desacelera
Somos uma associação civil sem fins lucrativos que atua como desaceleradora de pessoas e organizações.
Você sabe o que o Instituto Desacelera faz? Para pessoas | Para escolas | Para organizações da sociedade civil | Para empresas | Para a sociedade
Apoiamos organizações e empresas a desenvolverem políticas, programas e processos de cuidado, bem-estar e saúde mental para colaboradores(as); oferecemos cursos, palestras, workshops, vivências e experiências; atendimentos e mentorias sobre tempo, ritmo, produtividade e consciência temporal. Excluir Realizamos projetos de experimentação e produzimos conhecimento por meio de pesquisas para a formulação de políticas públicas de cuidado, bem-estar e saúde mental. >> Saiba mais sem pressa.
O Boletim Desacelera é uma publicação mensal do Instituto Desacelera, feita para ler sem pressa… A curadoria de conteúdo é de Mi Prazeres.